Jak czytamy w "Daily Mail", około 9 proc. małych Brytyjczyków jest poczętych w grudniu. Według ekspertów to znakomity miesiąc na to, by postarać się o potomstwo. Wtedy bowiem w diecie królują warzywa kapustowate, wśród których cenna jest brukselka.

Reklama

Ta mała, nie przez wszystkich lubiana, kapustka obfituje w kwas foliowy - wpływający na płodność mężczyzn i kobiet, a także niezbędny w pierwszych miesiącach ciąży, bo zmniejsza ryzyko poronienia oraz wad wrodzonych płodu. Dodatkowo brukselka reguluje u kobiet poziom estrogenów - hormonów gwarantujących dobrą płodność.

Ale brukselkę powinny jeść także osoby, które nie chcą zostać rodzicami. Mała kapustka pomaga obniżyć poziom cholesterolu i działa przeciwzapalnie, co ważne w sezonie zachorowań na przeziębienie i grypę.