Młody kokos nie tylko na kaca. Nawadnia, ale i odmładza...

1 Miąższ młodego kokosa jest bardzo soczysty. Można zjeść go bezpośrednio po wyjęciu albo przygotować z niego jogurt. Nadaje się do zamrażania. Jeśli zmiksujesz go z wodą, zyskasz mleczko kokosowe. Natomiast po wysuszeniu można uzyskać wiórki.

2 ...ale również idealny na upały, bo dobrze nawadnia organizm. Obfituje w elektrolity (sód, potas, magnez).

3 Wodę kokosową można pić samą albo w połączeniu z owocami, np. mango, bananem i przygotowywać z niej koktajle. Obfituje w witaminy z grupy B, potas, magnez i wapń.

4 Młody kokos ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne. Dlatego polecany jest zwłaszcza w sezonie przeziębień. Warto serwować go dzieciom, np. jako deser, z dodatkiem owoców.

5 Zawierają niewiele węglowodanów i tłuszczu. Są łatwe do strawienia, nie pozostawiają uczucia "ciężkości na żołądku". Sycą na dłużej.

6 ...dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy, które słyną również z właściwości antynowotworowych.

7 Można ściąć górę (za pomocą ostrego noża) i wylać wodę albo najpierw zrobić otwór korkociągiem i wypić wodę przez słomkę.