Reklama
Warszawa
Reklama

Potrzebujesz więcej białka? Jedz awokado i...

6 listopada 2019, 21:45
Dieta bogata w białko zapewnia dobrą odporność, prawidłową pracę mózgu i rozbudowę mięśni. Jeśli spożywamy za mało produktów zawierających białko, grozi nam np. niedokrwistość, gorsza kondycja skóry i włosów. Zapotrzebowanie na białko uzależnione jest od wieku, masy ciała oraz poziomu aktywności
Dieta bogata w białko zapewnia dobrą odporność, prawidłową pracę mózgu i rozbudowę mięśni. Jeśli spożywamy za mało produktów zawierających białko, grozi nam np. niedokrwistość, gorsza kondycja skóry i włosów. Zapotrzebowanie na białko uzależnione jest od wieku, masy ciała oraz poziomu aktywności / Shutterstock
Źródłem cennego białka są nie tylko ryby czy mięso, ale również awokado i suszone morele. Zobacz, które produkty obfitują w proteiny. O niektórych pewnie nawet nie pomyślałeś.
Reklama
Reklama
Czy ten artykuł był przydatny?
tak
nie
Dziękujemy za powiadomienie
Jeśli nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania w tym artykule, powiedz jak możemy to poprawić.
UWAGA: Ten formularz nie służy wysyłaniu zgłoszeń . Wykorzystamy go aby poprawić artykuł.
Jeśli masz dodatkowe pytania prosimy o kontakt

Powiązane

Reklama
Reklama

Komentarze(8)

Pokaż:

Uwaga, Twój komentarz może pojawić się z opóźnieniem do 10 minut. Zanim dodasz komentarz -zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów.
  • Anka
    2013-11-25 16:17:07
    Szkoda, ze autorzy tych informacji, przekazuja je bezkrytycznie, bez sprawdzenia, ile w nich prawdy. W tym rzypadku chodzi o gluten (cenne bialko?) Takiej bzdury dawno nie czytalam. Gluten zawarty w mace( im chleb czy ciasto piekniejsze i bardziej wyrosniete tym wiecej mozesz sie spodziewac glutenu) jest jak klej ktory wiaze i klei wszystko wewnatrz i organizm z trudnoscia walczy, zeby go strawic i pozbyc sie, produkujac po drodze toksyny. Gluten jest odpowiedzialny za wiele przewleklych schorzen. Miedzy innymi artretyzm. Poczytajcie w internecie. NIe wierzcie wszystkiemu co tu pisza. Kazda informacje zanim w nia uwierzysz, sprawdz. Mleko tez nie najlepsze, soja genetycznie zmieniona trucizna.
    4
  • tindala
    2015-02-26 23:51:28
    Drogi ziomalu z Norwegii. Twoja nowa ojczyzna słynie z przemysłowej produkcji łososia , pasionego antybiotykami i mączką rybną jak też barwnikami które nadają jego tkankom łososiową (ha ha barwę).Potem to świństwo jest sprzedawane jako ekoprodukt z krystalicznie czystych wód. Tania żywność dla mas wymaga masowej produkcji. Monsanto jest symbolem postępu i nadzieją dla głodujących tego świata
    tak jak na początku XX wieku były nią syntetyczne nawozy azotowe. Pasztetu ze słowiczych języków dla wszystkich nie wystarczy
    4
  • Wojt
    2014-03-14 15:42:59
    taaa awokado i 10 g białka na 100 g hahahahaha.
    Co to za serwis i jakiej opcji?
    3
  • redakcja pisze bzdury
    2017-02-18 13:59:21
    co za bzdura!!! kot pisze te artykuly wprowadzajac ludzi w blad! Awokado ma niewiele bialka moze ze 2-3gramy
    1
  • Solo
    2019-11-07 18:53:13
    Hahaha. Awokado I białko haha. W 100g produktu to 2g białka. Morele? Same węglowodany i cukier. Gdzie tu białko?
    1
  • Kryśa
    2013-11-26 17:37:44
    jestem zgodna z Poprzedniczka komentarza Anka, polecam zmieniac produkty w ciągu tygodnia maja śie nie powtażać i jeść bardzo małe ilości, dużo błonnika np;psyllium, i oczycic watrobe przy pomocy ostropez plamisty, do smazenia nie uzywac margaryn, ani do chleba też , jesli musisz to tylko masło, wyzekaj sie ciast i ciasteczek ze sklepu, nie chciał by wiedziec jakie tłuszcze są używane,
    2
  • Tomi
    2019-11-07 18:54:36
    Gluten cenne białko? Raczej morderca XXI wieku, Połowa życia zniszczona przez objawy neurologiczne hashimoto, jednym z nich ciężka depresja, dziury w pamięci, a największym triggerem choroby i tych objawów gluten. Przy takiej depresji ludzie sie wieszają, współczuję wszystkim chorym z takimi objawami tego wrogom się nie rzyczy, a wszystko dzięki hybrydyzacji i nowej przenicy która gości u nas w każdym posiłku.
    4
  • sara
    2019-11-12 10:24:02
    Ja zainwestowałam w tabletki na odchudzanie figurena. Nie żałuje żadnej złotówki ponieważ dołączone do diety te tabletki DOPIERO pozwoliły mi schudnąć. Suplementnacja jest również ważna a tak często zapominamy o niej i dziwimy się że efektów nie ma.
    4
Reklama

Zobacz więcej

Reklama
image for background

Przejdź do strony głównej