Jajka, które są łatwo dostępnym źródłem białka. Tłuste ryby, bo są doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych i białka. Cytrusy, które z kolei mają właściwości przeciwzapalne i przeciwnowotworowe.

Reklama

Co jeszcze powinno znaleźć się w diecie seniora?