Lekkostrawna dieta po świętach. Co zjeść, żeby poczuć się lekko?

Możemy włączyć do menu: orzechy, kasze, ryż brązowy i biały, płatki owsiane.

Należy wprowadzić absolutny zakaz jedzenia słodyczy, a słodkości można zastąpić suszonymi owocami.

Róbmy napary z kopru włoskiego, liści karczocha, mięty oraz dziurawca.