Co lepiej pobudza: kawa czy yerba mate?

Gościem w kawalerce Łukasza Jakóbiaka był dietetyk Jakub Mauricz. Poruszył on m.in. temat uwielbianej przez wiele osób kawy.

- Osobiście uważa, że jak ktoś pije, 5, 10, 15 dziennie, to jest trochę za dużo. Natomiast 2-3 kawki dziennie jak najbardziej w porządku - uspokoił wszystkich kawoszy.

Napój ten poprawia spalania tłuszczów, więc sprawdza się podczas diet. Ma też m.in. działanie prebiotyczne. A co lepiej sprawdza się w przypadku pobudzenia organizmu - kawa właśnie czy yerba?

- Yerba mate, podobnie jak guarana, ma wiele składników balastowych, które ograniczają samo tempo nabicia naszej pobudliwości - zaznaczył dietetyk, dodając, że w przypadku tego naparu trzeba odczekać chwilę na jego działanie i nie przesadzać z nim. Kiedy należy unikać kawy?