Dietetycy i lekarze przekonują nas, że należy jeść 5-6 posiłków dziennie, co ok. 3 godziny. Nieco inaczej działa okno żywieniowe. Na czym polega ten sposób odżywiania? Czy tego typu dieta jest skuteczna i zdrowa?
Wyjaśniła to w "Dzień Dobry TVN" dietetyk Aneta Łańcuchowska.
Nic nie robic tylko jesc ----tak doradzaja dietetycy i doktorzy , zeby pozniej mieli wiecej pacjentow i kasy w kieszeni .Organizm sam ,daje znac ,kiedy i ile i co jesc .nie mozna nikogo zmuszac do jedzenia ,jak ktos nie ma ochoty .Kazdy z nas jest inny ,jeden ma szybsza przemiane materii ,a drugi wolniejsza .
1
0
Wegan
2017-09-17 02:49:07
Jak zwykle bełkot, nie ile razy powinno się jeść tylko co powinno się jeść! Hipokrates celnie to powiedział " niech jedzenie będzie twoim lekarstwem" a to co jedzą ludzie jest trucizną dla organizmu
1
0
saret
2017-09-19 08:53:02
zawsze miałam dietę która było mi ciężko utrzymać. To już kwestii braku silnej woli. Jak stosuje Slimcea to jest zupełnie inaczej bo to suplement Slimcea blokuje głód i udaje mi się przejść przez każdą dietę i osiągnąć każdy możliwy rezultat w odchudzaniu.
0
0
Oktawia
2017-09-18 12:51:34
Trzymam się tych ustaleń, by jeść 5 posiłków w odstępach czasowych. Codziennie jem 5 posiłków, które otrzymuje od lightdiet. I da radę w taki sposób zrzucić kilogramy. Przed każdym z nich dodatkowo staram się wypić szklankę wody. Zwykle jem posiłki co 3 godziny,
0
0
Paulina
2017-09-27 15:24:43
Ja jem regularnie 5 posiłków dziennie a że ostatnio przeszłam na dietę ,a pracuję w biurze i nie mam się jak wyrwać to obiady zamawiam z lightdiet i po miesiącu schudłam 3 kg.
0
0
Aniol
2021-01-14 20:53:11
z oknem zywieniowym tez nie ma co przesadzac bo sie boli zoładka mozna nabawic :d albo jelit , stopniowo zmieniac swoje przyzwyczajenia dodawac zdrowe nawyki np soki albo shaki białkowe , mi pomogło jak dostałem blender na gwiazdke philipiaka i zacząłem kombinowac z posiłkami
Komentarze(6)
Pokaż: