Teoria okien żywieniowych - jak działa taka dieta?

15 września 2017, 22:07 Ten tekst przeczytasz w mniej niż minutę

Dietetycy i lekarze przekonują nas, że należy jeść 5-6 posiłków dziennie, co ok. 3 godziny. Nieco inaczej działa okno żywieniowe. Na czym polega ten sposób odżywiania? Czy tego typu dieta jest skuteczna i zdrowa?

Wyjaśniła to w "Dzień Dobry TVN" dietetyk Aneta Łańcuchowska.

Reklama

Źródło: Agencja X-News

Źródło X-news

Reklama

Tematy:

jak jeść dieta odżywianie wideo dietetyk liczba posiłków

Zgłoś błąd na stronie

Drukuj

Newsletter

Skopiuj link

Czy ten artykuł był przydatny?

tak

nie

Dziękujemy za powiadomienie

Jeśli nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania w tym artykule, powiedz jak możemy to poprawić.

UWAGA: Ten formularz nie służy wysyłaniu zgłoszeń . Wykorzystamy go aby poprawić artykuł.
Jeśli masz dodatkowe pytania prosimy o kontakt

Zaczynasz przygodę ze sportem? Uważaj na zdrowie

Mają niską zawartość tłuszczu i są lekkostrawne: KREWETKI

Reklama

Pokaż:

Najnowsze

Popularne

Najstarsze

Ewa z USA.
2017-09-16 05:54:16
Nic nie robic tylko jesc ----tak doradzaja dietetycy i doktorzy , zeby pozniej mieli wiecej pacjentow i kasy w kieszeni .Organizm sam ,daje znac ,kiedy i ile i co jesc .nie mozna nikogo zmuszac do jedzenia ,jak ktos nie ma ochoty .Kazdy z nas jest inny ,jeden ma szybsza przemiane materii ,a drugi wolniejsza .
1
0
Wegan
2017-09-17 02:49:07
Jak zwykle bełkot, nie ile razy powinno się jeść tylko co powinno się jeść! Hipokrates celnie to powiedział " niech jedzenie będzie twoim lekarstwem" a to co jedzą ludzie jest trucizną dla organizmu
1
0
saret
2017-09-19 08:53:02
zawsze miałam dietę która było mi ciężko utrzymać. To już kwestii braku silnej woli. Jak stosuje Slimcea to jest zupełnie inaczej bo to suplement Slimcea blokuje głód i udaje mi się przejść przez każdą dietę i osiągnąć każdy możliwy rezultat w odchudzaniu.
0
0
Oktawia
2017-09-18 12:51:34
Trzymam się tych ustaleń, by jeść 5 posiłków w odstępach czasowych. Codziennie jem 5 posiłków, które otrzymuje od lightdiet. I da radę w taki sposób zrzucić kilogramy. Przed każdym z nich dodatkowo staram się wypić szklankę wody. Zwykle jem posiłki co 3 godziny,
0
0
Paulina
2017-09-27 15:24:43
Ja jem regularnie 5 posiłków dziennie a że ostatnio przeszłam na dietę ,a pracuję w biurze i nie mam się jak wyrwać to obiady zamawiam z lightdiet i po miesiącu schudłam 3 kg.
0
0
Aniol
2021-01-14 20:53:11
z oknem zywieniowym tez nie ma co przesadzac bo sie boli zoładka mozna nabawic :d albo jelit , stopniowo zmieniac swoje przyzwyczajenia dodawac zdrowe nawyki np soki albo shaki białkowe , mi pomogło jak dostałem blender na gwiazdke philipiaka i zacząłem kombinowac z posiłkami
0
0

Reklama

raporty specjalne:

Teoria okien żywieniowych - jak działa taka dieta?

Powiązane

Komentarze(6)

Pokaż:

Zobacz więcej