Umiarkowana ilość kawy służy zdrowiu. Dowiedziono tego w wielu badaniach naukowych. Najnowsze wykazały np. że podnosi libido. Kiedy jednak przesadzimy z ilością espresso, możemy sobie zaszkodzić.
Eksperci z Europejskiego Urzędu do spraw Bezpieczeństwa Żywności (EFSA, European Food Safety Authority) przekonują, że nie powinniśmy pić więcej niż cztery kawy dziennie. Kofeina, jaka zawarta jest w tylu napojach (ok. 400 mg), szkodzi przede wszystkim nastolatkom i kobietom w ciąży.
Można spożywać ok. 400 mg kofeiny dziennie. Ciężarne zaś nie powinny przekraczać ok. 200 mg, co odpowiada dwóm filiżankom espresso.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dailymail.co.uk