Dobrze działa zastosowanie środków naturalnych, np. włączenie do diety niektórych gatunków ziół. Udowodniono, że rośliny, takie jak żeń-szeń czy miłorząb japoński, znacznie poprawiają pamięć oraz koncentrację. Na pamięć doskonale wpływa również melisa oraz świetlik lekarski.

Reklama

Jeśli akurat nie mamy tych ziół w domu, zawsze możemy wykorzystać doskonale nam znaną natkę pietruszki. Jest ona źródłem witaminy C, a składnik ten zwiększa wydajność umysłu, poprawia pamięć i koncentrację. Czekają cię ważne egzaminy lub sprawdziany? Nie czekaj na ostatnia chwilę – już teraz zmień swoją dietę.