Godzinę przed snem warto zaserwować sobie napój, który ukoi nerwy i podziała uspokajająco. Przy okazji powinien być pożywny, ale lekkostrawny, jak również dobrze gasić pragnienie. Warto wypróbować zielony sok z warzyw i owoców.

Reklama

Dziewięć zielonych szparagów potnij na mniejsze kawałki i w lekko posolonej wodzie gotuj (około 5 minut), aż będą miękkie. Przełóż je do blendera razem z jednym obranym i pozbawionym gniazda nasiennego zielonym jabłkiem oraz jednym obranym ogórkiem. Dodaj też około 2-centymetrowy plaster imbiru oraz sok z jednej cytryny. Gotowy koktajl możesz doprawić solą i pieprzem.