Zdrowie - Diety

Już cztery małe mandarynki zaspokajają dzienne zapotrzebowanie na witaminę C. Jakie są najlepsze?

Wiele osób każdy swój poranek rozpoczyna od wypicia kawy z mlekiem czy zjedzenia owsianki. Niestety mleko, a dokładniej zawarty w nim cukier – laktoza, często jest przyczyną występowania nietolerancji pokarmowej, która powoduje wiele nieprzyjemnych dolegliwości, takich jak: biegunki, wzdęcia czy bóle brzucha.

Wielkimi krokami zbliża się jeden z najprzyjemniejszych momentów roku - Boże Narodzenie. Z celebrowaniem tego okresu wiąże się przygotowywanie tradycyjnych potraw. Niestety, nie dla wszystkich z nas jest to proste i przyjemne.

Czosnek niedźwiedzi to roślina ozdobna i lecznicza. Gdzie lubi rosnąć? Jakie ma właściwości zdrowotne?

Jak uzupełnić braki biotyny w organizmie? Czego należy unikać?

Czy dobrze jest rozpocząć dzień szklanką wody z cytryną? Jak powinno wyglądać dobre śniadanie?

Czym jest minikiwi? Jakie warunki sprzyjają tej roślinie?

Niealkoholowe stłuszczenie wątroby występuje już u 6 milionów Polaków, a choroba ta powoli zajmuje miejsce wirusowych zapaleń wątroby jako najważniejszej choroby w hepatologii – alarmuje doktor n. med. Jan Gietka z Wojewódzkiego Szpitala Zakaźnego w Warszawie.

Cebula nazywana jest polskim złotem, naszą dumą narodową i hitem eksportowym. Czy Polacy doceniają to niezwykle zdrowe warzywo?

Choroba Hashimoto czyli przewlekłe limfocytarne zapalenie tarczycy należy do najczęstszych schorzeń autoimmunizacyjnych tarczycy i jest główną przyczyną niedoczynności tarczycy we wszystkich grupach wiekowych. Jednym z największych problemów w chorobie Hashimoto jest postępujący przyrost masy ciała, pomimo stosowanego leczenia i diety. Czy można temu zapobiec?

Uzależniające produkty, regularnie spożywane, prowadzą do otyłości.

Czym jest dieta ketogeniczna?

Jakie są plusy, a jakie minusy mrożenia warzyw i owoców? Czy odmrożone produkty można jeszcze raz zamrozić?

Coraz więcej osób rezygnuje z chleba, ponieważ powszechnie uważa się, że pieczywo tuczy. Czy rzeczywiście jest ono odpowiedzialne za nasze nadmierne kilogramy? Jakie wartości odżywcze ma chleb?

Michael Mosley to znany brytyjski dziennikarz i producent. W Polsce ukazała się ostatnio jego książka "Jelita wiedzą lepiej", w której dziennikarz dowodzi, że istnieje komunikacja pomiędzy mózgiem a jelitami. Zdecydował się na radykalny eksperyment i połknął kamerę w pigułce. Umyślnie również zaraził się tasiemcem. Jakie były efekty tych doświadczeń?

Maślanka z dodatkiem morwy, czekolada z pro- i prebiotykami czy ptasie mleczko z dodatkiem stewii – to niektóre przykłady żywności funkcjonalnej i prozdrowotnej, opracowanej przez naukowców z Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu.

Ilość wytwarzanej witaminy D zmienia się wraz z porą roku, a jej niedobór może negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Czy jesienią warto ją suplementować? Czy to prawda, że wspomaga ona odchudzanie?

Jakie odmiany znajdują się w jej posiadaniu? Jakie mają właściwości prozdrowotne?

Czym jest metabolizm i jak go przyspieszyć? Picie kawy to dobry pomysł?

W insulinooporności dochodzi do zmniejszenia wrażliwości tkanek organizmu na insulinę mimo jej prawidłowego lub podwyższonego poziomu we krwi. Jednym z elementów leczenia insulinooporności jest stosowanie odpowiedniej diety. Co zatem mogą jeść, a czego nie powinny osoby z tym zaburzeniem?