Nie tylko słodycze. Zobacz, co niszczy zęby

1 Herbata pita na rozgrzewkę po spacerze w zimny dzień może zniszczyć szkliwo. Gwałtowne zmiany temperatury mogą bowiem prowadzić do mikropęknięć na powierzchni zębów. Są one raczej problemem kosmetycznym i przyczyniają się do powstania przebarwień np. pod wpływem kawy czy czerwonego wina. Aby temu zapobiec, warto w mroźny dzień zasłaniać usta szalikiem, by utrzymać ciepło w jamie ustnej

2 Lepiej unikaj picia zmrożonych napojów w upalne dni, jak i gryzienie kostek lodu, bo w ten sposób możesz doprowadzić do pęknięcia szkliwa - przestrzega prof. Damien Walmsley z British Dental Association

3 Naukowcy z New York University College of Dentistry przekonują, że pływanie z otwartymi ustami może przyczynić się do erozji szkliwa, powstawania przebarwień i wywołania nadwrażliwości zębów. Chodzi o plywanie w basenie, w którym woda jest nieprawidłowo chlorowana

4 Leki przeciwhistaminowe stosowane w leczeniu alergii (m.in. siennego kataru) mogą powodować suchość w ustach, co może prowadzić do próchnicy zębów i choroby dziąseł. Aby temu zapobiec warto żuć gumę bez cukru i pić jak najwięcej wody

5 Przyjmowanie niektórych pigułek antykoncepcyjnych może sprzyjać rozwojowi stanów zapalnych dziąseł oraz wywoływać ich krwawienie. Winna jest duża zawartość progesteronu

6 Obgryzanie paznokci, otwieranie np. kopert czy rozrywanie nici zębami może powodować nadmierny ucisk na zęby i przyczynić się do ich pęknięć

7 Mycie zębów bezpośrednio po jedzeniu może osłabić szkliwo. Podczas szczotkowania wcierasz w powierzchnię zębów np. kwasy owocowe, jakie były zawarte w jedzeniu. Najlepiej odczekać pół godziny od posiłku