Wszystkie zalety pływania (i jedna wada)

17 grudnia 2013, 00:11

Choć pogoda wybitnie niewakacyjna, nie warto zapominać o typowo wakacyjnej rozrywce, czyli pływaniu. Tym bardziej, że wizyta na basenie łączy przyjemne z pożytecznym. Pływanie nie tylko wzmacnia organizm, pozwala spalić nadliczbowe kalorie i wysmukla sylwetkę. Lista jego prozdrowotnych zalet jest dłuższa. Choć jest tam również i jedna wada...

1/6Przede wszystkim wizyta na basenie relaksuje i poprawia samopoczucie. To niezaprzeczalny fakt, wynikający z dobroczynnego wpływu na organizm wytwarzanych w czasie wysiłku endorfin, czyli hormonów szczęścia

Shutterstock/Picasa

2/6bieganie sport fitness

Shutterstock

3/6ciśnienie krwi ciśnieniomierz

Shutterstock

4/6ból kolana nogi kobieta kolano

Shutterstock

5/6Kobieta przeglądająca się w lusterku

Shutterstock

6/6apetyt jedzenie sałatka pizza kobieta dieta

Shutterstock/Picasa

Powiązane