Warszawa

Męskie libido skacze w górę! Dzięki tym sposobom

21 marca 2016, 23:30
Zaburzenia erekcji mają najczęściej podłoże psychiczne. Zobacz, jak w prosty sposób je pokonać i cieszyć się udanym życiem seksualnym / Shutterstock
Problemy z erekcją i niskie libido to chyba największy koszmar panów. Na szczęście jest kilka sposobów na poprawę jakości męskiego życia seksualnego.

1 Ale tylko to, co lubisz i niezbyt forsownie, aby nie podnieść poziomu kortyzolu - hormonu stresu, który obniża libido. Dobrze relaksuje pływanie i jazda na rowerze. Najlepiej byłoby, abyś trenował regularnie o podobnej porze. Wystarczy 30-45 minut dziennie

Trenuj

Shutterstock

2 Jest kilka produktów o udowodnionym dobroczynnym działaniu na libido. Poziom testosteronu wzrasta, jeśli jesz selera naciowego, ostrygi, awokado czy banany. Zapomnij o fast-foodach i produktach obfitujących w węglowodany

Postaw na dobrą dietę

Shutterstock

3 Może trudno w to uwierzyć, ale naprawdę czosnek znakomicie zwiększa męskie libido. Poprawia krążenia, czyli sprzyja prawidłowej erekcji

Jedz czosnek

Shutterstock

4 Przede wszystkim dlatego, że pomaga pokonać stres (powoduje problemy z erekcją) i sprzyja wydzielaniu hormonów szczęścia. Po drugie dostarcza organizmowi sporej dawki energii

Sięgnij po czekoladę

Shutterstock

Reklama

5 Leki przepisywane na receptę (tj. Viagra) to raczej ostateczność. Niekiedy wystarczy przyjmowanie suplementów diety do kupienia w aptece bez recepty

Przyjmij suplementy diety

Shutterstock

6 Słońce działa na dwóch frontach: obniża poziom melatoniny, która zmniejsza popęd seksualny oraz podnosi poziom testosteronu odpowiedzialnego za męską sprawność seksualną

Nie żałuj sobie słońce

Shutterstock

7 Zaledwie szklanka granatu dziennie znacząco podnosi libido. To przede wszystkim zasługa silnego działania usprawniającego krążenie

Pij sok z granatu

Shutterstock

8 Badania pokazują, że nawet "palacze weekendowi" mają problemy z erekcją. Papierosy zaburzają prawidłowe krążenie krwi, zwężają naczynia krwionośne, co negatywnie odbija się także na potencji seksualnej

Rzuć palenie

Shutterstock

Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję

Źródło dziennik.pl
Zgłoś błąd na stronie
Drukuj
Newsletter
Skopiuj link
Czy ten artykuł był przydatny?
tak
nie
Dziękujemy za powiadomienie
Jeśli nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania w tym artykule, powiedz jak możemy to poprawić.
UWAGA: Ten formularz nie służy wysyłaniu zgłoszeń . Wykorzystamy go aby poprawić artykuł.
Jeśli masz dodatkowe pytania prosimy o kontakt

Powiązane

Komentarze(26)

Pokaż:

Najnowsze
Popularne
Najstarsze
Uwaga, Twój komentarz może pojawić się z opóźnieniem do 10 minut. Zanim dodasz komentarz -zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów.
  • Max
    2016-03-22 07:36:19
    No i oczywiście nie oglądaj Krystyny Pawłowicz w TV, to ci też libido powróci.. :)
    5
  • zbyszek
    2015-06-13 18:23:16
    u mnie też pomogła dopiero odpowiednia kuracja - polecam również spedrę
    1
  • arturos
    2016-04-01 01:12:20
    Czesc. Sluchajcie ja mialem takie problemy. Zawsze jak sie kochalem z partnerka to mialem miekkiego czlonka i zadko dochodzilem. To nie jets smieszne to jest tragiczne ;/ kupilem w aptece te erekton fast i dziala naprawde dobrze a nawet smiem powiedziec ze jest lepiej niz przed braniem. wiem ze to tabletki ale nie wplywaja gorzej na organizm niz jakies inne przeciwbolowe itp :)
    3
  • Marianna
    2016-09-13 14:22:56
    Warto w takich sytuacjach wypróbować suplement diety Permen King. W przypadku mojego męża zdziałał cuda - po 6 tygodniach problemy zniknęły.
    3
  • wciaz za malo
    2013-10-15 10:06:07
    .. i po braweranie jak zagiel im tez stanie ...
    1
  • mariano8909
    2015-05-27 13:31:45
    może mniej stresu? to główny winowajca impotencji.. odpowiednie lekarstwa w połączeniu z lekkostrawną dietą potrafią zdziałać cuda - u mnie tak jest w przypadku spedry (awanafil), innowacyjnej alternatywy dla specyfików tego typu
    3
  • Marcin
    2014-08-24 10:45:36
    Nie tylko w tym sok z granatu pomaga, kiedyś był określany jako owoc młodości, żona mi kupuje granvital z oleofarm. Systematycznie picie chroni przed rakiem prostaty i ma bardzo dobry wpływ na nasz organizm.
    1
  • sasanka
    2018-12-22 15:37:27
    Wolę naturalne produkty, takie jak Herbaya maca, przynajmniej nie obciąża wątroby. To co poprawić ewidentnie poprawia i wpływa na chęci w temacie pożycia seksualnego. Mój partner zdecydowanie nie potrzebuje niczego innego.
    0
    pokażodpowiedzi (1)
  • marcio
    2018-12-03 00:26:59
    moje libido ma się dobrze. to wszystko za sprawą suplementu diety Herbaya Maca. biorę dwie tabletki dziennie i mam ochotę na seks.
    0
  • Samik
    2016-11-10 19:56:34
    Różne są sposoby ale myślę że dostarczanie odpowiednich składników do organizmu na pewno może pomóc. W końcu to przez braki w organizmie pojawiają się problemy.. rozwiązania proponowane przez dietetyków w postaci diet i suplementów takich jak permen king są w pełni uzasadnione.
    0
image for background

Przejdź do strony głównej