Męskie libido skacze w górę! Dzięki tym sposobom
1 Ale tylko to, co lubisz i niezbyt forsownie, aby nie podnieść poziomu kortyzolu - hormonu stresu, który obniża libido. Dobrze relaksuje pływanie i jazda na rowerze. Najlepiej byłoby, abyś trenował regularnie o podobnej porze. Wystarczy 30-45 minut dziennie
Shutterstock
2 Jest kilka produktów o udowodnionym dobroczynnym działaniu na libido. Poziom testosteronu wzrasta, jeśli jesz selera naciowego, ostrygi, awokado czy banany. Zapomnij o fast-foodach i produktach obfitujących w węglowodany
Shutterstock
3 Może trudno w to uwierzyć, ale naprawdę czosnek znakomicie zwiększa męskie libido. Poprawia krążenia, czyli sprzyja prawidłowej erekcji
Shutterstock
4 Przede wszystkim dlatego, że pomaga pokonać stres (powoduje problemy z erekcją) i sprzyja wydzielaniu hormonów szczęścia. Po drugie dostarcza organizmowi sporej dawki energii
Shutterstock
5 Leki przepisywane na receptę (tj. Viagra) to raczej ostateczność. Niekiedy wystarczy przyjmowanie suplementów diety do kupienia w aptece bez recepty
Shutterstock
6 Słońce działa na dwóch frontach: obniża poziom melatoniny, która zmniejsza popęd seksualny oraz podnosi poziom testosteronu odpowiedzialnego za męską sprawność seksualną
Shutterstock
7 Zaledwie szklanka granatu dziennie znacząco podnosi libido. To przede wszystkim zasługa silnego działania usprawniającego krążenie
Shutterstock
8 Badania pokazują, że nawet "palacze weekendowi" mają problemy z erekcją. Papierosy zaburzają prawidłowe krążenie krwi, zwężają naczynia krwionośne, co negatywnie odbija się także na potencji seksualnej
Shutterstock
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Komentarze(26)
Pokaż: