Ekspresowa rozgrzewka dla zmarzniętych stóp
Marznięcie stóp często dotyczy osób o szczupłej i wysokiej budowie ciała. Ogrzanie narządów wewnętrznych odbywa się wtedy kosztem części obwodowych ciała
Shutterstock
Również osoby nadreaktywne emocjonalnie mogą odczuwać wzmożone zimno. Wydzielane w ich organizmie w nadmiarze katecholaminy powodują silne kurczenie się naczyń krwionośnych, które jest przyczyną odczuwanego zimna. Stres i uczucie niepokoju to również przyczyny zaburzeń w krążeniu obwodowym krwi. Osoby działające w stresie odczuwają nie tylko zimno, ale i nadmierną potliwość górnych i dolnych kończyn
Shutterstock
Innym powodem ciągłego uczucia zimna w stopach jest siedzący tryb życia i praca przed komputerem. Taki stan jest szczególnie groźny dla osób, mających jednocześnie niedobór ruchu. Spowolnione krążenie powoduje nadmierne marznięcie stóp, ale może też doprowadzić do poważniejszych schorzeń sercowo-naczyniowych
Shutterstock
Jedną z poważnych przyczyn zaburzeń krążenia obwodowego jest palenie tytoniu. Palacze dotkliwie odczuwają zimno i są bardziej podatni na odmrożenia stóp podczas chłodów
Shutterstock
Prozaiczną przyczyną, której nie warto lekceważyć są uciskające skarpetki lub podkolanówki , utrudniające swobodny transport krwi i tlenu do kończyn
Shutterstock
Przede wszystkim ważne jest zapewnienie odpowiedniego ogrzania stóp zarówno poza domem jak i w pomieszczeniach. Gdy temperatura spada poniżej zera ważne jest, by obuwie miało grubą podeszwę i nie przepuszczało zimna. W domu podstawową kwestią jest noszenie kapci. Najlepsze będą takie, które są wykonane z wysokogatunkowej wełny. Firma Il-tex posiada w swojej ofercie ocieplacze na stopy, które oddają ciepło tuż po założeniu i utrzymują stałą temperaturę, a dodatkowo zapewniają mikromasaż poprawiający krążenie
Materiały Prasowe
Istotna jest też dieta bogata w składniki takie jak imbir, cynamon, papryka i chrzan. Regularny ruch podniesie odporność organizmu i wpłynie pozytywnie na krążenie krwi
Shutterstock
W większości przypadków stosowanie się do powyższych zaleceń przyniesie efekty w bardzo krótkim czasie, a zimowe dni przestaną być koszmarem. Jeśli problem nie ustąpi, należy skontaktować się z lekarzem, by wykluczyć poważniejsze schorzenia, jak na przykład miażdżycę zarostową naczyń czy niedoczynności tarczycy
Shutterstock
Komentarze (9)
Pokaż:
NajnowszePopularneNajstarszemoże rzeczywiście warto zastanowić się nad takim wełnianymi kapciami
Temat bardzo ciekawy i na czasie. Ja zawsze bardzo cierpiałam z powodu marznących stóp, nawet w ciepłych butach narciarskich. Winne było krążenie. Odkąd zaczęłam się otaczać wełną (kapcie, pościel), krążenie bardzo się poprawiło. Nawet zniknął marmurkowy kolor z dłoni.
Proszę Der Dziennik o zmianę zdjęcia.