Sok z cytryny i imbiru.
Składniki: 1 cytryna, 1 łyżeczka startego imbiru, 1 szklanka wody, miód (opcjonalnie).
Wyciśnij sok z cytryny i wymieszaj go z wodą.
Dodaj starty imbir i dokładnie wymieszaj.
Możesz dodać miód, jeśli chcesz, aby sok był słodszy.
Podawaj z kostkami lodu. Ten sok jest orzeźwiający i ma korzystne właściwości zdrowotne.
Sok marchewkowo-pomarańczowy
Składniki: 2 marchewki, 2 pomarańcze.
Obierz marchewki i pomarańcze, a następnie pokrój je na mniejsze kawałki.
Wyciśnij sok z marchewek i pomarańczy za pomocą wyciskarki lub sokowirówki.
Dokładnie wymieszaj oba soki.
Możesz dodać kilka kostek lodu, jeśli chcesz, aby sok był bardziej orzeźwiający.
Sok z zielonych warzyw
Składniki: garść szpinaku, garść jarmużu, 1 ogórek, 1 zielone jabłko, 1/2 limonki.
Starannie umyj wszystkie warzywa i owoce.
Wyciśnij sok z limonki.
Przejdź przez sokowirówkę lub blender szpinak, jarmuż, ogórek i zielone jabłko.
Dodaj sok z limonki do mieszanki i dokładnie wymieszaj.
Możesz dodać nieco wody, jeśli preferujesz bardziej rozcieńczony smak.
