Oddech ma bardzo korzystny wpływ na nasz umysł i pomaga wejść w stan medytacji, czyli stan bycia tu i teraz. Jak oddychać podczas medytacji? Jak uspokoić umysł?
Swoimi technikami w „Dzień Dobry TVN” podzielili się: instruktor oddychania Martin Petrus oraz psycholog Klaudia Pingot.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło x-news
Zobacz
|