Swoimi technikami w „Dzień Dobry TVN” podzielili się: instruktor oddychania Martin Petrus oraz psycholog Klaudia Pingot.
Oddech ma bardzo korzystny wpływ na nasz umysł i pomaga wejść w stan medytacji, czyli stan bycia tu i teraz. Jak oddychać podczas medytacji? Jak uspokoić umysł?
Reklama
Reklama
Zobacz
Popularne
Zobacz również
Najnowsze
Reklama
Reklama