Nieregularny sen może wpływać na pogorszenie samopoczucia i rozwój depresji. Tak wykazały badania przeprowadzone przez naukowców z uniwersytetu w Michigan.
Naukowcy przeanalizowano sen oraz nastroje ponad 2 tys. studentów medycyny, których średnia wieku wynosiła 27 lat.
Uczestnicy badania nosili opaski monitorujące ich samopoczucie w ciągu całego dnia. Osoby, które spały nieregularnie, wykazywały większe symptomy potencjalnej depresji. Podobne wyniki odnotowano u tych, którzy kładli się bardzo późno lub spały po kilka godzin. Naukowcy chcą przeprowadzić podobne badania również wśród innych grup narażonych na nieregularny sen, takich jak młodzi rodzice.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło x-news