Czy warto zapisać się na zajęcia online? Trener o ćwiczeniach w domu

28 grudnia 2020, 14:27 Ten tekst przeczytasz w mniej niż minutę

**Trening online, ćwiczenia w domu** / shutterstock

Trening w domowym zaciszu pod okiem profesjonalnego trenera personalnego nie musi być dziś niespełnionym marzeniem. Wystarczy bowiem trochę chęci, internet, kamerka i odrobinę miejsca, by przekonać się, że walka o piękną sylwetkę i zdrowe ciało jeszcze nigdy nie była tak prosta.

- Często taki trening online wykonany z trenerem jest bardziej treściwy i konkretny niż to, co byśmy zrobili sami - powiedział trener Jean Ekwa.

Reklama

- Dbanie o zdrowie to suma małych czynności. I to właśnie w domu powinniśmy wykonywać te czynności - dodał.