Wakacje minęły, co oznacza, że jesień zbliża się wielkimi krokami. Wielu osobom ta pora roku nie kojarzy się najlepiej. O sposobach na jesienną chandrę opowiedziała psycholożka Katarzyna Kucewicz.
- Sport, dobra dieta i dobry sen to taka triada trzech bardzo ważnych czynników. Często zalecamy pacjentom, żeby zadbali o swoje zdrowie fizyczne - powiedziała Katarzyna Kucewicz.
Jakie produkty wybierać? Jak przygotowywać się do wyciszenia przed snem?
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło x-news
Zobacz
|