Przewlekłe zmęczenie może być spowodowane przez niedobór składników odżywczych: żelaza, witaminy B12, magnezu, selenu, cynku, witamin z grupy B, witaminy C, a także ferrytyny.

Reklama

Choć wydawać by się mogło, że dieta i zmęczenie mają mało wspólnego, to warto zwrócić uwagę na to, co jemy.