Tai chi to forma ćwiczeń, opierająca się na precyzji czynności ruchowych przy zachowaniu odpowiedniego tempa ich wykonywania.
Dobrze wykonany trening tai-chi to powolne i płynne ruchy oraz głębokie oddechy.
O tajnikach tai-chi opowiedziała mistrzyni Zofia Lelek.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło x-news
Zobacz
|