Dobrze wykonany trening tai-chi to powolne i płynne ruchy oraz głębokie oddechy.
O tajnikach tai-chi opowiedziała mistrzyni Zofia Lelek.
Tai chi to forma ćwiczeń, opierająca się na precyzji czynności ruchowych przy zachowaniu odpowiedniego tempa ich wykonywania.
Reklama
Reklama
Zobacz
Popularne
Zobacz również
Najnowsze
Reklama
Reklama