Reklama
Wiele osób myśli, że zakwasy powstają na skutek osadzenia się w mięśniach kwasu mlekowego po wzmożonym treningu. Tymczasem są wynikiem mikrouszkodzeń włókien mięśniowych.
Domowe sposoby na zakwasy
26 marca 2020, 20:40
Ten tekst przeczytasz w mniej niż minutę
Zakwasy potrafią skutecznie przyćmić satysfakcję ze spalonych kalorii. Pojawiają się zazwyczaj w ciągu 24-48 godzin od treningu i ustępują po ok 3-5 dniach.
Reklama
Reklama
Powiązane
Reklama
Reklama
Komentarze