Do tego, że sen jest bardzo ważny dla człowieka, nie trzeba nikogo przekonywać. Jednak oprócz niego samego istotne są też pory, w jakich kładziemy się spać i budzimy.

Im mniej regularny sen, tym gorzej dla naszego zdrowia.

Reklama

Trwa ładowanie wpisu

Źródło: Agencja X-News