Trening ma nam przede wszystkim sprawiać przyjemność i nie należy się do niego zmuszać. W poradniku znajdziesz odpowiedzi na pytania tj. kto nie powinien ćwiczyć na czczo, i o czym powinna pamiętać osoba trenująca bez uprzednio zjedzonego posiłku.

Źródło: Agencja X-News