Trening na czczo wciąż budzi wiele kontrowersji wśród lekarzy i trenerów, a także osób zajmujących się sportem amatorskim. Jedni odradzają, drudzy zaś zachęcają do ćwiczeń bez uprzedniego zjedzenia posiłku.
Trening ma nam przede wszystkim sprawiać przyjemność i nie należy się do niego zmuszać. W poradniku znajdziesz odpowiedzi na pytania tj. kto nie powinien ćwiczyć na czczo, i o czym powinna pamiętać osoba trenująca bez uprzednio zjedzonego posiłku.
Źródło: Agencja X-News
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło X-news
Zobacz
|