Lecznicze okłady - kiedy ciepły, a kiedy zimny?

Ratownik medyczny Ariel Szczotok opowiedział o leczniczych okładach. Kiedy stosuje się okład zimny? - Chłodzimy wszelkiego rodzaju urazy, redukujemy napięcie mięśniowe, redukujemy bóle - wyjaśnił.

Na jakie dolegliwości pomaga ciepły okład?