Wielogodzinne siedzenie za biurkiem może powodować syndrom martwych pośladków, zwany inaczej amnezją pośladków. Na czym ona polega?
O tej przypadłości opowiedziała trenerka personalna Anna Kaczorowska. Pokazała również kilka ćwiczeń na wzmocnienie pośladków. Jak sprawdzić, czy nasze mięśnie pośladkowe są osłabione?
Źródło: Agencja X-News
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło X-news
Powiązane
Zobacz
|