Zbyt dużych porcji podczas wieczornej kolacji powinny unikać między innymi osoby z wrzodami żołądka, kamicą żółciową czy z przewlekłym zapaleniem trzustki. Potrawy najbardziej ciężkostrawne to te zawierające fasolę, kapustę czy grzyby.

Pamiętajmy również o racjonalnym odżywianiu się przez cały okres świąteczny i nie zapominajmy o spacerach.