Gryczana, jaglana, kuskus... która KASZA dla ciebie najlepsza? Przegląd
2 września 2018, 21:55
Kasza jest zdrowsza od ryżu, ziemniaków, makaronu. Dodatkowo, w zależności od gatunku, ma swoje właściwości lecznicze.
1/9Kasze posiadają wysoką wartość odżywczą. Najwięcej cennych składników – białka, witamin, mikro- i makroelementów znajduje się pod okrywą ziarna, dlatego najzdrowsza jest kasza z całego ziarna. Każdy gatunek kaszy obfituje w skrobię, która w organizmie rozkłada się na glukozę – energię niezbędną do pracy mózgu i innych organów.
Shutterstock
2/9Kasza jaglana
Shutterstock
3/9Kasza gryczana
Shutterstock
4/9Kasza jęczmienna
Shutterstock
5/9Kasza owsiana
Shutterstock
6/9Kasza kuskus
Shutterstock
7/9Kasza kukurydziana
Shutterstock
8/9Kasza bulgur
Shutterstock
9/9Kasz manna
Shutterstock
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dziennik.pl