Wypiłeś kawę i... No właśnie, co spowoduje kawa?
Lubimy pić ją codziennie z samego rana, by dodać sobie energii. Ale i w ciągu dnia oraz w trakcie pracowitego wieczoru również chętnie po nią sięgamy. Poznaj zalety picia kawy.
3/7 Kawa stymuluje produkcję serotoniny, dopaminy i noradrenaliny, które pozytywnie wpływają na nastrój i poprawiają funkcje poznawcze. Badania pokazuję nawet, że picie 2-4 filiżanek kawy dziennie znacząco obniża ryzyko prób samobójczych zarówno u mężczyzn, jak i kobiet
Shutterstock
Reklama
Reklama
Reklama