Owoce kontra warzywa. Co ma więcej wartości odżywczych?

20 lutego 2017, 19:20 Ten tekst przeczytasz w mniej niż minutę

Warzywa i owoce w swoim składzie mają wiele cennych składników. Zgodnie z zasadami zdrowego żywienia powinno się jeść pięć porcji warzyw dziennie. Produkty te jak na wysoką wartość odżywczą są stosunkowo niskokaloryczne. Owoce mają cukrów prostych, takich jak fruktoza i glukoza. Dlatego należy graniczyć ich spożycie do 1-2 sztuk dziennie.

Reklama

Źródło X-news

Reklama

Tematy:

dieta owoce co jeść odżywianie warzywa wideo

Zgłoś błąd na stronie

Drukuj

Newsletter

Skopiuj link

Czy ten artykuł był przydatny?

tak

nie

Dziękujemy za powiadomienie

Jeśli nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania w tym artykule, powiedz jak możemy to poprawić.

UWAGA: Ten formularz nie służy wysyłaniu zgłoszeń . Wykorzystamy go aby poprawić artykuł.
Jeśli masz dodatkowe pytania prosimy o kontakt

Jak nauczyć Polaków jeść owoce i warzywa? Mocno odstajemy od normy WHO

Reklama

Pokaż:

Najnowsze

Popularne

Najstarsze

@@ jeść pięć porcji warzyw dziennie -
2017-02-21 03:07:59
Trzeba koniecznie jeść pięć porcji warzyw dziennie - ++++++++++++++++++++++++++ A KAŻDA PORCJA 2 KILOGRAMY! ------------------ ---------------- -------------------- --------------------- ---------------------- Jeszcze za Chruszczowa radzieccy uczeni opracowali naukowo oraz wyliczyli racje żywnościowe dla żołnierza piechoty z uwzględnieniem odpowiedniej zawartości białka, tłuszczu, cukrów, witamin, węglowodanów i innych takich wymysłów "specjalistów" od dietetyki i masowego żywienia! --- --- --- No i popatrzcie - co im wyszło: - żeby żołnierz otrzymał dzienną dawkę kalorii i innych wyżej wspomnianych komponentów i był zdolny do pracy, obrony, oraz śmierci za ojczyznę - musi dziennie zjeść 12,3 kilo chleba i 17,6 kilo kartofli! No to teraz - z uwagi na podwyższenie wymagań na współczesnym polu walki - w zupełności chyba wystarczy odpowiednio 15 i 20 kilo? Dla żołnierzy jednostki "Grom" trzeba podwoić porcje!
1
0

Reklama

raporty specjalne:

Owoce kontra warzywa. Co ma więcej wartości odżywczych?

Powiązane

Komentarze(1)

Pokaż:

Zobacz więcej