Reklama
Owoce kontra warzywa. Co ma więcej wartości odżywczych?
Warzywa i owoce w swoim składzie mają wiele cennych składników. Zgodnie z zasadami zdrowego żywienia powinno się jeść pięć porcji warzyw dziennie. Produkty te jak na wysoką wartość odżywczą są stosunkowo niskokaloryczne. Owoce mają cukrów prostych, takich jak fruktoza i glukoza. Dlatego należy graniczyć ich spożycie do 1-2 sztuk dziennie.
Reklama
Reklama
Powiązane
Reklama
Reklama
Komentarze (1)
Pokaż:
NajnowszePopularneNajstarsze