Eksperci z Europejskiego Urzędu do spraw Bezpieczeństwa Żywności (EFSA, European Food Safety Authority) przekonują, że nie powinniśmy pić więcej niż cztery kawy dziennie. Kofeina, jaka zawarta jest w tylu napojach (ok. 400 mg), szkodzi przede wszystkim nastolatkom i kobietom w ciąży.

Reklama

Można spożywać ok. 400 mg kofeiny dziennie. Ciężarne zaś nie powinny przekraczać ok. 200 mg, co odpowiada dwóm filiżankom espresso.