Mniej cukru, to więcej zdrowia. Tak twierdzą eksperci WHO, którzy opublikowali nowe zalecenia dotyczące diety.
W słodyczach, słodkich napojach, a nawet w keczupie - cukier jest wszędzie - podkreślają eksperci Światowej Organizacji Zdrowia. Dlatego powinien stanowić najwyżej 10 procent wszystkich spożywanych w ciągu dnia kalorii, podaje WHO. Nadużywanie cukru prowadzi bowiem do otyłości, cukrzycy, chorób serca, próchnicy zębów czy raka. Wskazówki WHO nie dotyczą cukrów naturalnie występujących w owocach czy warzywach.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło IAR
Powiązane
Zobacz
|