Włoskie, laskowe, pistacjowe... chrup je na zdrowie! Przegląd orzechów
|
Aktualizacja:
Orzechy są pewnie najzdrowszą przekąską, która dostarcza cennych witamin i składników mineralnych. Dodatkowo są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które odpowiadają za prawidłową pracę serca i mózgu. Warto je jeść codziennie.
Uważa się je za orzechy, choć naprawdę bliżej im do fasoli. Rosną pod ziemią i są nasionami w strączkach (dlatego zaliczane są do roślin strączkowych). Dostarczają porządnej porcji białka. Trzeba jednak uważać, bo często uczulają (zwłaszcza dzieci).
Bardzo lubie orzechy wloskie, jem dopoki jeszcze swierze, Zauwazylam, ze kiedy mam ochote na slodycze, a zamiast, zjem 2 albo 3 orzechy, to mi przechodzi. To jest naprawde dobry ersatz. Smaczne i zdrowe. Podobno obnizaja tez cholesterol i triglicerydy.
moja siostra zamówiła figurena ponieważ bardzo jej koleżanka polecała. Pracuje na siłowni przy fitnesie..
Siostra schudła w miesiąc 5 kg więc figurena fajnie działa :)
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu tylko za zgodą wydawcy INFOR Biznes.
Aby go zobaczyć przejdź do strony z najnowszymi komentarzami.