Zdrowe odżywianie wcale nie musi być drogie. Zobacz
|
Aktualizacja:
Do zmiany nawyków żywieniowych potrzebujemy czasu, cierpliwości i przede wszystkim wiedzy. I choć ważne jest, by w teorii znać zasady zdrowego odżywiania, to nadal najważniejsza jest jednak codzienna praktyka i zmiana naszej świadomości. Od czego więc zacząć już dziś? Najlepiej od porzucenia mitu, że zdrowe odżywienie jest drogie!
Gdy w grę wchodzi nasze zdrowie i samopoczucie warto posłuchać specjalistów żywieniowych, którzy przekonują, że zdrowe jedzenie jest smaczne, nie wymaga pracochłonnych przygotowań i co najważniejsze wcale nie jest drogie. – Zazwyczaj, by udowodnić komuś ile w rzeczywistości kosztuje zdrowe odżywianie w Polsce powołuję się na piramidę zdrowego żywienia – mówi Agnieszka Piskała, specjalista żywieniowy w programie edukacyjnym „Żyj smacznie i zdrowo”. Piramida w prosty sposób pokazuje, czego w naszej codziennej diecie powinno być najwięcej, jakie produkty powinny pojawiać się kilka razy w tygodniu, a jakie tylko sporadycznie – tłumaczy Piskała
Nie macie "zielonego" pojęcia nt. zdrowego odżywiania i powielacie tylko stare, niesprawdzone schematy, które wykluczają "zdrowe odżywianie". Takie odżywianie przede wszystkim powinno obfitować w naturalne składniki, odpowiednio skompletowane pod względem trawiena ich przez nasz organizm, a nie przetworzone, "śmieciowe żarcie" smieciowe z marketów nasączone cukrem, i toksynami.
(Do Autorów) Nie macie "zielonego" pojęcia nt. zdrowego odżywiania i powielacie tylko stare, niesprawdzone schematy, które wykluczają "zdrowe odżywianie". Takie odżywianie przede wszystkim powinno obfitować w naturalne składniki, odpowiednio skompletowane pod względem trawiena ich przez nasz organizm, a nie przetworzone, "śmieciowe żarcie" smieciowe z marketów nasączone cukrem, i toksynami.
dobre jedzenie dla pracowników korporacji by szybciej zapie... i krócej pobierali emerytury. Ja , wolny człowiek sam uprawiam ogród z winnica i wiem co jem i piję (bez siarczynów !!! )
Prawdziwa odpowiednia zdrowa dieta to dieta w pełni zbilansowana, która zapewni nam odżywienie organizmu. Mogę z czystym sercem polecić dietę strukturalną, która pomogła nie tylko mnie. Składa się z wartościowych naturalnych produktów, które wpływają w sposób dobroczynny na cały metabolizm.
po mleku - współczuję.