Jajka, które są łatwo dostępnym źródłem białka. Tłuste ryby, bo są doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych i białka. Cytrusy, które z kolei mają właściwości przeciwzapalne i przeciwnowotworowe.
Co jeszcze powinno znaleźć się w diecie seniora?
Odżywianie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia i samopoczucia. Na każdym etapie nasza dieta powinna być odpowiednio dobrana. Na co powinny postawić starsze osoby w swoim jadłospisie?
Reklama
Reklama
Zobacz
Popularne
Zobacz również
Najnowsze
Reklama
Reklama