Po latach analiz dietetycznych metod celebrytów prof. Edzard Ernst z uniwersytetu Exeter, przyznał, że nie poleciłby ani jednej z tych metod. Tak, więc kapsułki z zielonej herbaty, dzięki którym Sophie Dahl zmieściła się w sukienkę o rozmiar mniejszą, czy akupunktura zalecana przez Gwyneth Paltrow - to brednie.

Reklama

Dodatkowo - pseudoziołowe i naturalne środki na odchudzanie mogą stanowić duże zagrożenie dla zdrowia.

Przekonanie o tym, że takie preparaty czy metody są wolne od ryzyka jest złudne. Nie dość, że są to zwykle bardzo kosztowne kuracje, które nadwyrężają budżet, często są mało skuteczne i mogą prowadzić do wielu efektów ubocznych groźnych dla zdrowia a nawet życia - podkreśla ekspert.

Jedz mniej, ćwicz więcej - to jedyna słuszna metoda odchudzania - przekonuje naukowiec.