Poznaj przyczyny
Grzybica pochwy wywołana jest obecnością drożdżaków Candida (przede wszystkim Candida albicans). Rozwojowi grzybicy sprzyja wiele różnych czynników – zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych.
Do czynników wewnętrznych zaliczymy: cukrzycę, choroby nowotworowe, niedożywienie, alergie. Grzybica pochwy to nierzadko efekt stresującego trybu życia, zmęczenia organizmu i obniżonej odporności (sprawdź, jak można wzmocnić odporność organizmu: https://portal.abczdrowie.pl/jak-wzmocnic-odpornosc-organizmu).
Czynnikiem zewnętrznym wywołującym tę przypadłość jest przede wszystkim zaniedbanie higieny osobistej, chociaż zdarza się, że grzybica pochwy pojawia się przez zbytnią troskę o higienę. Przyczyną grzybicy jest też stosowanie antybiotyków i doustnych środków antykoncepcyjnych. Zakażenie drożdżakami może nastąpić w miejscach publicznych, np. toaletach, basenach itp. Nie bez znaczenia jest też nasza dieta. Jeśli codziennie w naszym jadłospisie goszczą cukry proste, to nie powinno nas dziwić, że mamy problem z nawracającymi infekcjami intymnymi (dowiedz się, jak radzić sobie z nawracającą grzybicą pochwy: https://portal.abczdrowie.pl/nawracajaca-grzybica-pochwy).
Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że grzybicę pochwy wywołuje również noszenie obcisłej, sztucznej bielizny oraz opinających spodni.
Do częstych przyczyn występowania grzybicy pochwy możemy zaliczyć przypadkowe kontakty seksualne, a także wczesne rozpoczęcie współżycia. Pamiętajmy, że mężczyzna może być nosicielem tej choroby.
Rozpoznaj objawy
Grzybica pochwy objawia się świądem, podrażnieniem błony śluzowej. Oprócz tego mogą pojawić się tzw. serowate upławy. Wargi sromowe są obrzęknięte i zaczerwienione. Kobieta może także odczuwać ból podczas stosunku płciowego oraz pieczenie w trakcie oddawania moczu. Dodajmy, że przy grzybicy nie występuje nieprzyjemny, rażący zapach z pochwy, ale jest on słodki, „drożdżowy”.
Zdarza się, że grzybica pochwy nie daje w ogóle o sobie znać, nie występują żadne charakterystyczne objawy. Dlatego tak ważne są regularne, częste wizyty u ginekologa, nawet jeśli nie zauważamy niczego niepokojącego.
Lecz i zapobiegaj
Jeśli podejrzewamy, że możemy cierpieć na grzybicę pochwy, to należy jak najszybciej udać się do lekarza. Specjalista zaleci nam odpowiednią terapię. W przypadku grzybicy pochwy stosuje się najczęściej globulki, kremy przeciwgrzybicze, tabletki doustne i dopochwowe.
Aby zapobiec nawrotom choroby, warto stosować płyn do higieny intymnej o neutralnym pH. Unikajmy perfumowanych podpasek i wkładek. Ponadto należy zmienić swoją dietę – wyeliminować bądź zmniejszyć spożywanie cukrów prostych, a także częściej spożywać produkty zawierające pałeczki kwasu mlekowego, np. sfermentowaną żywność.
Aby cieszyć się zdrowiem intymnym, warto wybierać ubrania luźne, przewiewne, wykonane z dobrej jakości materiałów. Pożegnajmy się z obcisłą, sztuczną bielizną, opinającymi dżinsami czy szortami – szczególnie, jeśli mamy pracę siedzącą.
To nie wszystko. Wspomnieliśmy już, że do wystąpienia grzybicy pochwy przyczynia się też stres. Dlatego, by uniknąć problemów, zastanówmy się nad zmianą trybu życia. Pomyślmy, co możemy zrobić, by uniknąć przewlekłego stresu. Być może będą to częstsze spotkania z przyjaciółmi, wizyta u psychoterapeuty, a może rezygnacja ze stresującej pracy.
