Jedz mniej, bo zaczniesz tracić pamięć
Obawiasz się utraty pamięci? Jedz mniej i zdrowo. Jeśli będziesz się objadać, twój mózg zestarzeje się szybciej niż ty. Takie pierwsze wnioski płyną z badań amerykańskich naukowców.
- Jedz mniej, dłużej pożyjesz
- Oczyszczająca dieta to bzdura?
- Wolniej! Bo utyjesz
- Jak skutecznie schudnąć?
- Lepiej się wyśpij, bo… utyjesz
- Dieta może cię wyleczyć
- Na jednym się nie skończy, czyli czemu tak trudno odmówić nam sobie pączka
- Komórka może uratować życie
- Problemy z pamięcią? Popraw działanie mózgu od zaraz
- Upadki grożą tym osobom. Naukowcy ostrzegają
- Mózg musi dobrze zjeść. Czym żywić szare komórki?
- Zapomiałeś, gdzie położyłeś klucze? Pomożemy ci je znaleźć
- Łap za odkurzacz. Ryzyko choroby mózgu spadnie o 80 proc.
- Matura bez bólu >>
- Art. sponsorowany >> Jak sobie radzić po usunięciu piersi?
Pogoda
POLSKA
Czwartek 2012-05-17

temp. min 0°C max. 15°C
opady:
niewielkie opady
Twoje miasto:
Program TV
Sprawdź program swojej ulubionej stacji:
Objadanie się wysokokalorycznymi potrawami może być ważnym czynnikiem wspomagającym zachorowania na starcze zwyrodnienie mózgu (Alzheimera) - sądzą naukowcy z kliniki Mayo w USA. Według amerykańskich badaczy występuje związek pomiędzy spożyciem obfitego wysokokalorycznego posiłku a utratą pamięci związaną z podeszłym wiekiem, choć zastrzegają, że ich badania wymagają weryfikacji.
Naukowcy badali sposób odżywiania się u ponad tysiąca osób w wieku 70-89 lat. Żadna z nich nie chorowała na demencję, ale u 163 występowały zaburzenia zdolności poznawczej (tzw. MCI od Mild Cognitive Impairment), często poprzedzające alzheimera.
Uczestników badań pogrupowano na trzy grupy w zależności od ilości kalorii spożywanych dziennie: grupę niskokaloryczną (600-1.526 kalorii), średniokaloryczną (1,526-2.142,5 kalorii) oraz wysokokaloryczną (2.142,5-6.000). Następnie porównano występowanie MCI w tych grupach.
Okazało się, że najwięcej przypadków MCI, blisko dwa razy więcej, wystąpiło w trzeciej grupie, podczas, gdy między pierwszą, a drugą istotnych różnic nie zaobserwowano.
Naukowcy zastrzegają, że nie można stąd wyprowadzać wniosku, że między obfitym, wysokokalorycznym jedzenie, a MCI zachodzi prosty związek przyczynowy. Może bowiem być odwrotnie - niektóre osoby mogą jeść więcej, bo tracą pamięć, lub też w grę mogą wchodzić inne czynniki zwiększające prawdopodobieństwo zarówno utraty pamięci, jak i jedzenia w nadmiarze.
Mimo to zdaniem brytyjskich naukowców badania w Mayo są przydatne, ponieważ uwypuklają związek między zdrowym odżywianiem a zachowaniem pamięci w późnym wieku.
Wiadomo, że podeszły wiek jest jednym z najważniejszych czynników ryzyka przy demencji, ale obranie zdrowego trybu życia - zdrowego odżywiania się i regularnych ćwiczeń fizycznych chroni przed demencją i innymi przewlekłymi chorobami - cytuje BBC dr Marie Janson z organizacji Alheimer Research UK.





















































~Soros2012-02-13 22:32
Jedz i zarabiaj mniej, pracuj dłużej i więcej!
To najnowsze wyniki badań naukowców amerykańskich, które teraz właśnie propaguje na spotkaniach z kobietami D. Tusk.
Zanim dodasz komentarz - zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów.
Widzisz naruszenie regulaminu? Zgłoś je!