• ~MIKI
    (2016-10-18 10:36)
    80 mg chyba na 1 kg wagi ciała. Zapotrzebowanie na wit c jest różne w zależności od wagi ciała, stanu organizmu, intensywności pracy fizycznej, poziomu stresu, od tego czy palimy czy nie, czy mieliśmy operację czy nie. Autorowi zalecam zagłębienie się w temat bo nie jest tak prosty jak się wydaje. Ciekawostka jeden papieros zabiera 30 mg witaminy c z organizmu. Co z palaczami którzy palą 1 paczkę lub 2 dziennie? Jak się ma 80 mg
  • ~Felka
    (2016-11-21 11:14)
    Ja i wiele osób cierpiących na migrenę wie, że cytrusy, które na pierwszy rzut oka są smaczne zdrowe i kolorowe, ale niestety u nas wywołują napady migreny. Nie mówię, że u każdego migrenika, ale takie opinie bardzo często pojawiały się na fanpejdżu Migrena z głowy. Wydaje mi się, że to najlepsze dla nas miejsce, gdzie wspólnie wymieniamy się doświadczeniem z migreną. Ja osobiście wolę do większości potraw dodawać natkę pietruszki, która ma jeszcze więcej wit. C niż cytryna...
Uwaga, Twój komentarz może pojawić się z opóźnieniem do 10 minut. Zanim dodasz komentarz - zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów.