Dr Brian Morton w serwisie dailymail.co.uk zauważa, że wiele kobiet uskarża się na poranne nudności. Nie wszystkie jednak są w ciąży. Ich dolegliwość może być spowodowana przez zaburzenia hormonalne, refluks, bezdech senny, depresję i stresujący tryb życia, zwłaszcza jeśli towarzyszy im nadmierne pocenie się oraz kołatanie serca. Porannych dolegliwości lepiej nie bagatelizować. Warto powiedzieć o nich lekarzowi rodzinnemu, który zaleci odpowiednie badania, by wykazać ich przyczynę.

Jak walczyć z mdłościami? Pomoce będzie spanie z głową wyżej niż reszta ciała, jak również przyjmowanie środków zobojętniających kwas żołądkowy albo picie ciepłego mleka od razu po wstaniu z łóżka. Warto też zwiększyć ilość błonnika w diecie, unikać alkoholu i pić mniej płynów przed snem.