Rzecznik Głównego Inspektoratu Sanitarnego Jan Bodnar przypominał w PR24, że noszenie przeładowanego plecaka może mieć fatalne konsekwencje, m.in. powodować choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa i wady postawy. Bodnar zaapelował również do rodziców uczniów, by zwracali szczególną uwagę na dobór tornistrów. - Plecak powinien być lekki i usztywniony z tyłu, a w środku nie powinno być na przykład rzeczy niepotrzebnych danego dnia - radził rzecznik GIS.

Według nieformalnych zaleceń całkowita waga plecaka powinna wynosić 15 proc. masy ciała dziecka. Jednak, jak przyznał Bodnar, podczas kontroli często okazywało się, że tornistry przekraczały połowę wagi dziecka. 

- Ważne jest też, żeby nie nosić plecaka na jednym ramieniu. Pamiętajmy też o dobrym wyregulowaniu szelek - dodał rzecznik GIS.

Jan Bodnar zwracał uwagę, by nie pozwalać dziecku na zbyt długie przesiadywanie przed komputerem czy telewizorem, ale zachęcać je do uprawiania sportu.