Dlaczego warto jeść awokado?

| Aktualizacja:

Awokado posiada wiele właściwości zdrowotnych. Znajdujący się w tym owocu kwas oleinowy obniża poziom cholesterolu, natomiast potas, witaminy C,E,A,K oraz z grupy B mają dobroczynny wpływ np. na układ nerwowy. W swojej diecie awokado powinny uwzględnić osoby, które mają problemy ze wzrokiem. Jest ono bowiem bogactwem luteiny i zeaksantyny. Z ich ilością nie należy jednak przesadzać, bo są kaloryczne. W średniej wielkości owocu znajduje się 230 kcal oraz aż 40 g tłuszczu.

wróć do artykułu
  • ~sywa
    (2017-05-09 10:52)
    Aby schudnąć stosowałam kilka środków i niektóre były skuteczne. Najlepiej na mnie sprawdził się suplement Slimcea, który w połączeniu z moją dietą dał najlepsze rezultaty. 14kg przez pełny okres kuracji.
  • ~internautka 50+
    (2017-11-29 07:47)
    Najlepiej smakuje lekko posolony. Szkoda że to taki drogi owoc.
  • ~misiek
    (2017-11-29 10:26)
    Nie jest tak źle. Znam droższe. :)
  • ~Lusia
    (2017-12-06 15:21)
    Jestem bardzo zadowolona z efektu jak dały mi Forever Slim.Na początku myślałam że raczej efekty będą kiepskie ale jestem mile zaskoczona.Udało mi się zrzucić 10 kg bez żadnych wielkich wyrzeczeń

Może zainteresować Cię też: