Dynia jest bogata w wiele składników odżywczych, przede wszystkim kwasy tłuszczowe, które bardzo dobrze wspomagają pracę naszego organizmu.

Cenne są zwłaszcza pestki z dyni, które zawierają kwas linolowy. Nie jest on syntetyzowany, dlatego stanowi świetny składniki zdrowej diety. Pestki to dodatkowo bezcenne źródło wielu witamin, m.in. witaminy A i E. Zawarte w nich substancje i mikroelementy wspomagają m.in. pracę nerek, przeciwdziałają skurczom mięśni, bólom dłoni i nadgarstków, łagodzą objawy napięcia przedmiesiączkowego. Dobroczynne działanie ma także cynk i selen, które wspomagają mineralną gospodarkę organizmu.

Zdrowie dziennik.pl na Facebooku: polub i bądź na bieżąco >>>

ABCZdrowie.pl