Zajmujący się otyłością badacze sprawdzili dane z 48 różnych eksperymentów, w których udział brało 7 286 ochotników. Każda dieta obniżała w podobnym stopniu liczbę kalorii, stąd zapewne podobne wyniki. Zdaniem autorów pracy, najważniejsze jest więc ścisłe przestrzeganie zaleceń. A to, jakie są to zalecenia, jest mniej istotne. Popularność diet to często wynik chwilowej mody i zapatrywań - jedni wolą Atkinsa, inni - Nutrisystem czy wolumetrykę. Ostatnio debaty wskazują na zalety i wady diet niskowęglowodanowej i niskotłuszczowej.

Reklama

Wyniki kanadyjskich badań publikuje Gazeta Amerykańskiego Towarzystwa Medycznego.