Cała prawda o omega-3. Poznaj fakty i mity

Informacji na temat kwasów tłuszczowych omega-3 jest wiele. Wśród nich obok tych potwierdzonych naukowo są także te domniemane i niezweryfikowane. Któremu stanowisku zaufać? Co jest mitem, a co prawdą?

wróć do artykułu
  • ~Grażyna
    (2017-05-01 20:05)
    Bardzo ciekawy artykuł, ale nie do końca się zgadzam. Przyjmuję suplementy z omega-3 z ryb od Nordic Naturals, które bardzo pomagają mi (na samopoczucie, ale też włosy i skórę) a mój mąż bierze Ultimate Omega dodatkowo na serce i praktycznie nie bierze już prawie leków, ma prawidłowe ciśnienie i świetnie się czuje. Czytałam dużo na ich temat, właśnie ze względu na obawy dotyczące zanieczyszczeń i wchłanialności, ale okazuje się, że są całkowicie oczyszczone i maja badania kliniczne, można nawet poprosić producenta o certyfikaty z analizy partii.
  • ~KNP
    (2017-12-01 13:49)
    dzieci szczepią trucizną i nikt o tym nie mówi , to ryby to pikuś z tym ołowiem a wręcz lekarstwo
  • ~Angela
    (2016-05-06 15:49)
    W zeszlym roku zazywala omega 3.po miesiscu schudlam 4kg.po tej zimie troche przytylo mi sie I zaczelam kuracje .pobiore miesiac I wam nspisze czy podziala ponownie..
  • ~felon i fela
    (2017-02-15 13:43)
    ja lyzeczke dziennie ale olej z orzecha wloskiego jest duzo lepszy niz z ryb !!! z ryb to trucizna(DIOXYNY). ale tego ci nikt nie powie !!! nawet PIS !
  • ~Piotrek
    (2018-03-31 14:10)
    O widzę że nie tylko ja stosuję omega marine. Ja codziennie biorę ten suplement i czuję się lepiej, okres jesieni i zimy przeszedlem bez żadnego przeziębienia. Ogólnie uważam że każdy powinien wiedzieć że Omega-3 jest dla nas ważne i zapewniać swoim organizmom ten kwas, ale niestety wiele ludzi jeszcze nie wie.
  • ~Róża
    (2015-12-31 16:29)
    ja dostałam w prezencie olej lniany lenvitol, nie wiedziałam że ma takie super właściwości :)
  • ~Mikkei
    (2017-04-27 16:02)
    Zwłaszcza dla dzieci to jest ważne, żeby podawać, najlepiej w formie połączenia z witaminą D3. Sama podaję dziecku Bobika. Wspomaga rozwój mózgu, wzroku, kości itd. Nie do przecenienia to jest.
  • ~Kasia
    (2016-03-23 16:14)
    Te kwasy mają bardzo pozytywny wpływ na ludzki organizm, począwszy od zdrowych paznokci, na wyższej odporności organizmu skończywszy. Według mnie najlepszym źródłem kwasów omega 3 jest suplementacja. Od dawna biorę Gold Omega 3 i jestem okazem zdrowia. Ryb nie jem, może i mają dużo kwasów omega 3, ale w tłuszczu i mięsie ryb odkładają się toksyny, pestycydy, antybiotyki, metale ciężkie i wiele innych trucizn...A Olej lniany zawiera kwas ALA, a najlepszy dla organizmu jest DHA.
  • ~arsen
    (2018-01-31 23:07)
    warto brac te suple z omega 3, szczegolnie jak sie jest w ciazy albo potrzeubje wzmocnienia w sezonie jesienno-zimowym. no i tutaj mozna sprawdzac czy jest dha i epa odpowiednie, jak jest to smialo brac. ja polecam omega marine
  • ~Rafał
    (2018-04-09 22:58)
    Dla mnie stosowanie suplementów diety jest ważne. I fajnie że oprócz odpowiedniej diety mogę wspomagać ją suplementami. I fajnie że coraz więcej firm daje możliwość zamawiania ich przez internet i chociaż człowiek nie musi z domu wychodzić. Np wcześniej wspomniana firma Natural pharmaceuticals. Mega sobie to cenie.
  • ~Joanna
    (2018-06-20 20:39)
    Kwasy te są bardzo przydatne. Tak jak jest napisane w artykule ja stosuje je dla wzmocnienia serca, córka kupiła mi na urodziny Tran Cod Liver Oil który ma wysokiej jakośći olej z wątroby dorsza i witaminy A i D . Suplementuje się już tak prawie rok, córka zawsze pilnuje żebym zażywała. Pomagają też w utrzymaniu dobrego wzroku i cery.
  • ~Barbara
    (2018-05-22 20:27)
    Jak można tutaj przeczytać kwasy omega-3 są dla organizmu bardzo ważne i ja to wiem już nie od dziś. Staram się edukować swoje dzieci, dlatego razem z całą rodzinką stosujemy suplementy omega marine. Zdrowi jesteśmy jak rybki, które z chęcią też jemy!
  • ~Zofia
    (2015-02-22 21:40)
    Kwasy omega 3 zapobiegaja nowotworom. Udowodniła to dr Budwig. Przez wiele lat z sukcesami podawała ludziom olej lniany, jako źródło omega-3. wiele osób wyleczyła a tym co jedli go wcześniej choroby cywilizacyjne nie doskwierały. Codziennie pije olej lniany LEnvitol. Dzięki temu mam też dobry cholesterol.
  • ~Romeko
    (2018-08-21 21:06)
    Warto szukać takich , które zawierają wysokiej jakości np olej z watroby dorsza . Ja zażywam Tran Cod Liver Oil 500mg . Polecam.

Może zainteresować Cię też: