Bogata w ryby i dziczyznę oraz borówki dieta skandynawska pozwala obniżyć cholesterol. Naukowcy zachęcają do sięgania po wspomniane produkty.

Najnowsze badania, które przeprowadził prof. Matti Uusitupa wskazały, że dieta skandynawska, pod względem dobroczynnego wpływu na zdrowie nie ustępuje śródziemnomorskiej.

- Dieta śródziemnomorska, od dawna uznawana jest za sposób odżywiania, który pozwala zapobiegać różnym chorobom serca, cukrzycy. Jednak można zaproponować dietę skandynawską, która może być idealną alternatywą - wyjaśnia prof. Matti Uusitupa.

Z obserwacji naukowców wynika, że dieta skandynawska pozwala obniżyć poziom cholesterolu o sześć do dziewięciu procent. Dodatkowo, wpływa doskonale na zdrowie serca.

Zdrowie dziennik.pl na Facebooku: polub i bądź na bieżąco >>>