~Karina2012-04-01 19:50

Milonika i jak pękłaś już? Wybierasz się na wypad do spa?

~Milonoka2012-02-24 23:22

Chyba masz racje Danka. W każdym razie może taki wyjazd da impuls do zmiany nas...hm Jak dużo osób będzie "suszyć" głowę to kiedyś się pęknie hihi

~Danka2012-02-21 19:02

Milonoka myślę, że przynajmniej tydzień. Efekt jojo chyba nie jest uzależniony od długości takiego pobytu. Jak przez tydzień będziesz trzymać się diety i ćwiczeń zaleconych przez specjalistę a potem zaczniesz żyć tak jak wcześniej to wynik jest wiadomy. Taki pakiet np w Velavesie to jest dobry pomysł na rozpoczęcie zmian w diecie i trybie życia. Do tego silna wola i chęci i efekt na pewno przyjdzie!

~Arianna2012-02-19 23:45

Zgadzam się z Fitt. Samozaparcie i troche silnej woli to sukces do dobrej sylwetki. Jeżli jednak nie mamy samozaparcia polecam wczasy odchudzające. Moja koleżanka była chyba w velavesie we Władyslawowie. Nauczyla się przedewszystkim jak lączyć pokarmy ze sobą i w jakich ilościach. Poznała też bardzo fajne ćwiczenia. Więc jest to dobra opcja dla tych co nie mają silnej woli i potrzebują pomocy.

~Milonoka2012-02-19 23:12

A jak myślicie ile takie wczasy odchudzające powinny trwać by móc zmienić swoje nastawienie no i schudnąć (by nie było później efektu jojo)???

~Odchudzająca się2012-02-19 22:23

Moim zdaniem fajny ośrodek, w którym można spędzić choćby tydzień na wczasach odchudzających jest dobrym rozwiązaniem. Uczą, jak się ruszać, jak jeść i podpowiedzą, jak się motywować. Chociaż samemu trzeba do tego dojść. A teraz zdarzają się niezłe promocje na takie pobyty, ja sprawdzałam akurat nad morzem, ale pewni i w górach się znajdzie..co kto lubi :)

~Mira2012-02-19 18:19

W velavesie byłam pół roku temu. Jeżeli chodzi o hotel i obsługę to nie miałam się do czego przyczepić. Nawet nie wiedziałam, że oferują takie wczasy chociaż przy mojej figurze to przydałyby się wczasy przytycia chociaż z 5kg.

~fitt2012-02-16 16:52

Motywacja motywacja i jeszcze raz motywacja. Chętnie bym wykupiła dietę, ale obawiam się, że samo jej wykupienie nie spowoduje, że zacznę się odchudzać. :( Póki co staram się ograniczać różne niezdrowe rzeczy, regularnie piję Perfect Slim Irvinga (czyli czerwoną herbatę Pu-erh, która wspomaga spalanie tłuszczu w organizmie). I chodzę dwa razy w tygodniu na zajęcia fitness. I mam zamiar przywitać wiosnę o kilka kilogramów lżejsza.

~Arianna2012-02-11 12:34

Wybranie się do ośrodka to dobre rozwiązanie. Uczą tam zdrowej diety i odpowiednich ćwiczeń. Co do Velavesu też słyszałam pozytywne opinie, ale sama nigdy tam nie byłam, gdyz swoje problemy z wagą rozwiązałam sama dzięki silnej woli. Ale osobom które nie mogą sobie dać rady :) polecam jak najbardziej takie wyjazdy.

~Hemnessy2012-02-09 17:41

Ja jednak wierzę w dzialania w realu. Moim zdaniem dobrym sposobem jest wybranie sie na pare dni do jakiegoś osrodka, który oferuje pakiety odchudzające. Dobre opinie czytalam o velaves, ale wiele zależy od miejsca skąd jesteście i czasu. W takim ośrodku, hotelu uczą zasad odpowiedniego żywienia, ćwiczen, wykonują przydatne zabiegi