Okazuje się, że 63 proc. Brytyjczyków, nie ćwiczy nawet 30 minut dziennie - co stanowi minimalną, umiarkowaną dzienną dawkę ruchu. Taka postawa może zwiększyć o 20 - 30 proc. ryzyko pojawienia się chorób serca, cukrzycy, a nawet niektórych rodzajów raka, ostrzegają lekarze. W tym niechlubnym zestawieniu pierwsze miejsce spośród 122 krajów przypadło w udziale mieszkańcom Malty. Z badań wynika, że 72 proc. dorosłych zostało skategoryzowanych, jako grupa "fizycznie nieaktywna".
W USA 41 proc. Amerykanów nie podejmuje żadnego wysiłku fizycznego, we Francji - 33 proc., a w Grecji - tylko 16 proc.. W wielu krajach brak aktywności wzrasta wraz z wiekiem i jest częstszy w przypadku kobiet niż mężczyzn - zauważa autor badań, Pedro Hallal z Universidade Federal de Pelotas w Brazylii.
Aktywność fizyczna jest najbardziej rozpowszechnionym czynnikiem, którego brak może zwiększać ryzyko wystąpienia przewlekłych chorób. Dlatego tym bardziej musimy promować korzyści płynące z wykonywania ćwiczeń - komentuje wyniki badań prof. Mark Batt, przewodniczący UK Faculty of Sport and Exercise Medicine. Aktywność fizyczna powinna być elementem naszej codziennej rutyny - dodaje.
